Categoria: Benessere

Ci sono 2 modi per affrontare e analizzare le relazioni di coppia: quelle del comportamento; quelle delle relazioni. Entrambi gli approcci sono utilizzati dagli psicoterapeuti di coppia per capire, da 2 diversi punti di vista, come aiutare la coppia ad uscire da una crisi, oppure come aiutare i partner ad affrontare situazioni dolorose o complesse come quella dell’adozione di un […]

Che l’olio extravergine d’oliva sia l’ingrediente cardine su cui si fonda la nostra dieta, basata fondamentalmente sulla dieta mediterranea, lo sappiamo tutti ma in cosa l’olio evo differisce dagli altri condimenti e perché fa così bene alla nostra salute? In questo articolo parleremo proprio di quali sono i benefici derivanti dall’uso quotidiano di olio extravergine d’oliva e perché è da […]

La dieta del digiuno intermittente è un nuovo metodo di dimagrimento scelto da molte persone che decidono di mettersi in forma ed ottenere risultati nel breve termine. Qualche ora di digiuno e dopo si riprende a mangiare in modo normale. Il metodo più usato è quello del 16/8, ovvero 16 ore di digiuno e 8 ore in cui si può […]

La riflessologia plantare è una medicina alternativa, che consente di attenuare dolori cronici, cervicali, emicranica, ansia senza ricorrere ai farmaci, solo con la manipolazione di punti specifici della pianta del piede. Se si desidera apprendere queste tecniche si può frequentare una scuola o in alternativa un corso di riflessologia plantare online, tra questi consigliamo quello della dottoressa Silvia Giovetti. Cos’è […]